ワールドカップで大活躍したあの選手もやってる！？テニスボールでドリブル練習！

こんにちは！AMTRAS監督です！バスケ楽しんでますか！！

今回は絶対に必要なスキルであるドリブル。テニスボールを使うことで何倍にも効果的な練習になります！

今回は３つ紹介します！日本代表である渡邊雄太選手も行っている練習ですので是非チャレンジしてみてください！

①テニスボールドリルを投げてそのままキャッチ！

まずはドリブルをつきながらその場でテニスボールをキャッチします！この時、キャッチは片手で、そして順手で順手で取るようにして下さい！逆手はNGです！

こちらを参考にて見て下さい！

②テニスボールを投げてドリブルチェンジ！

テニスボールを投げてドリブルチェンジをします。上に投げてキャッチとワンバンさせてキャッチします。簡単に見えて凄く難しいです！

参考動画は渡邊雄太選手がコロナ禍でのステイホームで作成した動画です！これを簡単にやってる渡邊雄太選手凄いです..

③テニスボールをパスしながらドリブル練習！

二人一組になりペアにテニスボールをパスしてもらいながらドリブルをつきます。

この動画では様々な練習方法を紹介してますので、是非ご覧ください！

いかがでしたか？？

簡単にできるやつもあればかなり難しいものもありますね！

AMTRASではテニスボールを使って練習を行っています！選手達は楽しみながら上手くなっています！初めは全然できなかったのは内緒

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